• 巢湖市社会医疗机构协会三星级达标单位
无假日医院门诊时间(无假日医院) 8:00-20:00
门诊时间
健康热线:
400-888-8888
你当前位置:巢湖无痛人流医院 > 乳腺疾病 > 乳腺纤维瘤 > >

预防乳腺纤维瘤的方法有哪些

本文已为 位患者解决了妇科相关疾病的疑问 点击免费咨询医生
  预防乳腺纤维瘤的方法有哪些?巢湖康平妇科医院专家介绍说,乳腺纤维瘤是纤维瘤中的一种,困扰着许多女性患者,那么乳腺纤维瘤是怎样产生的呢?生活中应该如何更好的预防,下面就让我们一起来了解一下预防乳腺纤维瘤的方法吧。

  预防乳腺纤维瘤的方法有哪些?预防乳腺纤维瘤的方法:

  1、保持良好的心态和健康的生活节奏,克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律的工作,生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

  2、少穿束胸或紧身衣,合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要,最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带,不要带文胸睡觉。

  3、慎用含雌激素类药物和保健品,慎用丰胸产品。这是预防乳腺纤维瘤的方法之一。

  4、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的性生活能促进乳房的血液循环、性激素分泌的增加,有利于女性乳房的健康。

  5、保持适量的运动。运动不仅有助于乳房健美,还能降低乳腺疾病的发病率。

  6、每月进行乳房自检,每年进行专业检查。一般选择月经后的1周到两周是检查的最佳时期,如果发现乳房有肿块、乳房局部皮肤或乳头凹陷、腋窝淋巴结肿大时,一定要及时就诊。

  【乳房三大自检方法】

  一、对镜自照法:

  (1)面对镜子,两手插腰,体观察乳房的外形。

  (2)双臂高举过头,仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化;乳房皮肤有无异常(注意有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱摺、桔皮样改变等);观察乳头是否在同一水平线上,是否有抬高、回缩、凹陷,有无异常分泌物自乳头溢出,乳晕颜色是否有改变。

  (3)放下两臂,双手插腰,两肘努力向后,使胸部肌肉绷紧,观察两侧乳房是否等高、对称,乳头、乳晕和皮肤有无异常。

  二、平卧触摸法:

  (1)取平卧位,右臂高举过头,并在右肩下垫一小枕头,使右侧乳房变平。

  (2)将左手四指并拢用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有:顺时针环线检查法,即用四指从乳头部位开始环形地从内向外检查。垂直带状检查法,即用四手指指端自上而下检查整乳房。楔形检查法,即用四手指指端从乳头向外呈放射状检查。

  (3)用同样的方法检查左侧乳房,并比较左右乳房有何不同。

  (4)用拇指和食指轻轻挤捏乳头,如有分泌物且透明的或血性的应及时报告医生。

  三、淋浴检查法:

  淋浴时,因皮肤湿润容易发现乳房问题。方法为:用一手指指端掌面慢慢滑动,仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。

  检查乳房的最佳时机:乳房检查最好每月一此,有规律的进行,通常是在月经之后约一周,即乳房出现压痛和肿胀时检查效果较好。

  温馨提醒:以上介绍的是乳腺纤维瘤的预防方法,专家说在生活中女性朋友要学会自我检查乳房的方法,对早期发现乳腺纤维瘤有很大的帮助,另外女性在生活中要少用丰胸产品,这些产品当中雌激素含量比较高,容易导致乳腺纤维瘤的发生。如果你还有其它问题,可在线咨询上我院的在线医生,将竭诚为您服务。

关于康平

巢湖无痛人流医院

巢湖康平妇科医院坐落安徽省巢湖市红旗区康平大道东106号,是经巢湖市、区卫生主管部门审核批准设置的金山区首家专业性现代化.... →详细

热门关注排行
  • 医院健康咨询热线

    400-888-8888
  • 医院地址

    巢湖市金山区卫阳南路338号
TOP

医院地址:巢湖市 网站备案: 沪ICP备16019193号-1??沪医广【2019】第01-31-G30号
免责声明:本站部分图片或文章来源于互联网,如无意中对您的权益构成侵权,我们深表歉意,请来电告知,我们立即删除。

健康热线:400-888-8888
门诊时间:08:00-20:00(无假日医院)