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新乡每次来大姨妈都拉肚子,这是

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每次来大姨妈都拉肚子,这是怎么回事?

相信很多女生都有过这样的烦恼,每次大姨妈驾到,不止是痛经准时报到,更烦人的还有一阵阵的拉肚子,好像无论上多少次厕所,肚子总是在捣鼓!


专家提醒,女性在姨妈期间拉肚子可不是小事,千万不要忽视这个问题。


月经是怎么来的?



育龄女性正常情况下每月会排一个卵子。卵子脱离卵巢后,被运送到输卵管等待受精。而此时,身体为了给受精卵一个温暖的“家”就会不断地给子宫内膜充血,让其变厚,等待受精卵的到来。


如果卵子没有受精或者受精卵没有成功在子宫内膜住下,那么子宫内膜就会被“废弃”,破裂的子宫内膜碎片和血一起排出体外,就形成了大姨妈。


来月经就拉肚子?




西医认为


女生来月经拉肚子被称为经行腹泻,与女性月经期间体内激素比例失调有关。来月经前,体内激素水平改变,直肠也会受到刺激,产生蠕动,因此让人产生要去大便的感觉。




中医认为


经行泄泻多与素体脾虚肾弱有关。脾气虚弱,脾的运化水湿功能失常,所以出现泄泻。肾虚,命门清冷,不能温煦脾阳,也将导致泄泻。


简而言之,来月经就拉肚子是气血不足。当经期来临,有限的气血被调集起来,肠胃就越发地气血不足了,于是就出现了功能削弱,拉肚子也就不是意外中的事情了。



大家注意,如果腹泻或其他症状不严重,建议可以通过休息,或适量运动改善。



月经来时:你是否出现以下不适?


当月经来之后,女生容易感到疲惫,这是为什么呢?


雌激素或黄体素分泌量下降,体温较低,这时候身体及肌肤会特别虚弱。


有人说在月经来时,就算大吃也不会变胖?这是真的吗?


即便是生理期,若摄取过多的热量一样会转化成脂肪唷,所以不要说什么月经来可以大吃特吃,说真的你大吃七天试试看,体重机绕两圈。



月经期拉肚子怎么缓解?


1

早睡,不要熬夜


良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。


2

控制寒性食物摄入


冷饮刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,可能会雪上加霜。



3

多吃红枣,多喝红糖水


女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。


4

吃应季的蔬菜瓜果


水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是最好吃当季水果,尽量少吃反季水果。


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