上饶掐指一算，今年只剩最后3次生“猪宝宝”的

排卵期同房，受孕更容易

大家都知道，怀孕需要卵子和精子相遇，形成受精卵，这是我们最初的种子。

最佳同房时间：因为精子进入女性体内后，可以存活3天，而卵子排出后可以在体内存活12-24个小时。所以，如果在排卵前3天到排卵后1天同房的话，怀孕的几率会大很多。

那么，你知道什么时候是排卵期吗?

如果月经规律的话，排卵通常是发生在下次月经开始日之前的14天。

如果月经不规律的话，也可以通过其他方法来辅助判断，比如排卵试纸、B超、基础体温。

另外，还可以观察白带拉丝的情况。女性即将排卵时，由于宫颈腺体分泌旺盛，白带增多，透明、微粘，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状黏液。一般来讲，白带拉丝最长的24小时之内会排卵。所以，如果你的白带也出现了这种变化，那就赶快和老公同房恩爱吧。不过，这个方法比较粗略，仅仅是作为一个参考的信号而已。

建议：

◆ 一般采用日期推算法就可以啦，排卵试纸也是比较简单又准确的方法。

◆ 适度关注排卵期，不要过于紧张。准备怀孕期间，两到三天一次的同房频率比较合适，如果同房频率过密，由于精子的生成会受到影响，因此同房受孕的几率反而会下降。

孕前3-6个月开始戒烟戒酒

烟酒最伤身，烟和酒都会降低和损害精子的数量和活力，长期吸烟饮酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育。

备孕并不是妻子一个人的事情，即使老婆不说，作为一个好老公也应该自己注意戒烟戒酒。而且，因为精子的生成周期通常为3个月，所以从孕前3-6个月就要开始戒。