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巢湖卵巢好,不易老!妇科医生总

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卵巢好,不易老!妇科医生总结6大“护巢指南”

“卵巢保养,留住女人味”

“卵巢保养让你越来越年轻”

“3种食物让卵巢重获健康”

……

在这些天花乱坠的鼓吹下,你是否也动了“保养卵巢”的心思?其实,不靠谱的保养可能帮倒忙,给卵巢添乱。妇科专家,给你一些中肯的建议,避开卵巢保养路上的坑。

卵巢年轻的女性不易老

卵巢是女性的性器官,位于子宫侧后方,负责排卵、分泌性激素。

卵巢如同其他脏器一样,也会经历发展、活跃、衰老,完成使命后最终走向衰退。

卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑、白里透红,还能促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高夫妻生活质量。

卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和体态,使女性脸部发黄、身体臃肿、阴道干涩,并提早衰老。

健康的卵巢让女性更有魅力。

卵巢发出的预警信号

卵巢深藏在盆腔,妇科科医生对患者进行双合,甚至三合诊检查都有可能触诊不到卵巢。日常生活中,有些症状可能是卵巢的预警信号,要尽早就医。

01

腹围增粗、腹内肿物

发现衣服或腰带显得紧小,或在晨间偶然感觉腹部增大,腹部似有硬块,加之腹胀不适。

02

腹痛

如果肿瘤无并发症,极少会有疼痛症状。卵巢瘤患者感觉腹痛,尤其忽然发生者,多是瘤蒂发生扭转,偶尔是因为肿瘤破裂、出血或感染所致。

03

月经紊乱

一般卵巢,甚至双侧卵巢囊肿并不破坏正常卵巢组织,多半不会引起月经紊乱。有的子宫出血不属于内分泌性,或因卵巢瘤使盆腔血管分布改变,引起子宫内膜充血;或由于卵巢恶性肿瘤直接转移至子宫内膜所致。

04

压迫症状

时常注意身体是否有压迫症状,如果有一些反应就要去正规医院就诊,弄清楚原因。

卵巢一生的保养重点

失眠、烦躁、痤疮、色斑、皱纹、肥胖、月经紊乱……你可能没想过,这些症状可能是卵巢功能下降,内分泌激素水平紊乱惹的祸。

妇科专家根据卵巢在不同年龄段的特征,为你总结6大“护巢指南”

青春期

10~19岁,女性的卵巢开始增大,卵泡开始发育并分泌雌激素,乳房及生殖器官开始逐渐发育成熟,生长加速,月经来潮。


别太胖:青春期的女孩过于肥胖会影响卵巢的功能,引起月经稀发甚至闭经,可通过积极控制体重,恢复卵巢功能、调整月经周期。


别太瘦:过度节食、减肥,也会引起卵巢功能障碍。这类女孩体重恢复到标准体重的85%以上时,月经往往能够自行恢复。

育龄期

育龄期一般自18岁左右开始,历时约30年。此时期女性卵巢功能成熟并分泌性激素,建立规律的周期性排卵,性功能旺盛,是生育最佳时段。


生活方式别“垮”:吸烟、喝酒、熬夜等糟糕的生活方式,会干扰和破坏正常的卵巢功能,轻则导致月经紊乱、不孕,重则导致卵巢早衰。合理饮食、锻炼身体、保持心态平衡,戒烟戒酒,才能保护好我们的卵巢。


科学避孕:反复选择人流或药流,不仅伤子宫,还伤了卵巢,不少女性做完流产后会出现月经失调、月经量少,甚至闭经的情况。所以保护卵巢,还应科学避孕。

更年期

围绝经期,俗称“更年期”。这个阶段,卵巢功能逐渐衰退、月经不规则,女性常出现潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁或烦躁失眠等症状。


补充雌激素:女性自己要保持乐观的心态,坚持身体锻炼、健康均衡饮食。必要时去医院就诊,向医生咨询是否可以使用雌激素来帮助缓解症状。


重视体检:绝经后的女性卵巢癌的风险相对增加,定期体检可以及时发现一些妇科常见病、多发病,以及卵巢、子宫等方面的良恶性肿瘤,做到早发现早治疗,尽可能保留正常卵巢组织和功能。

每年查一次·健康一辈子

随着时间、年龄、生活、

工作节奏的加快和心理压力的增加,

很多疾病的发作呈现年轻化趋势,

每年一次的健康体检对女性来说尤为重要!


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