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巢湖为什么成年女性也长痘痘?原

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为什么成年女性也长痘痘?原因竟是这个!

有的女性在青春期鲜少长青春痘,但是进入职场后却被痘痘所苦。有的痘痘某段时期会集中在某些部位重复生长,有的则是发不出来。


看到痘痘就忍不住去挤,技术不好又留下痘疤。很苦恼!到底要“战痘”到几岁?为什么成年了还长痘痘?


长成人痘是因为你“老”了!


成人痘是肌肤“老化”的现象。如果痘痘都长在像颈部、轮廓线、脸颊部位,那就意味着你的皮肤与身体已经有“老化”的倾向。


由于老化的肌肤无法抑制自由基的形成,导致人体代谢週期紊乱,从而造成皮肤角质层肥厚,阻塞了毛孔,因此容易产生成人痘。


长痘痘的诱因有哪些?


并不是皮肤老化就一定会长痘痘,痘痘也需要一定的条件才能形成,诱发痘痘的原因主要有两大类:


  • 皮肤干燥


和青春期的青春痘成因相反,成人痘不是因为肌肤油脂分泌旺盛而产生,而是因为肌肤过度干燥。由于肌肤水分不足,为了润泽肌肤,机体只能分泌过多的油脂,造成容易产生青春痘的肤质。


因此,不改善“沙漠肌”,想要彻底治疗成人痘可是非常困难。


  • 精神压力大


精神上的压力也会让痘痘、粉刺找上门来。当我们感到压力时,身体会释放一类叫做“皮质醇”的激素来对压力做出有效反应。当皮质醇水平增加时,皮脂腺会分泌更多的油脂,这样就会导致皮肤问题。


对抗痘痘,日常该如何护理皮肤?


1
洗脸,但不能过于频繁


洗脸有助于祛除增生的角质,减少导管堵塞。但要注意的是:


  • 不要洗脸过勤:每日2~3次就够了(早、晚及运动后),太频繁容易损害皮肤屏障,有时还会导致皮脂腺泌脂增多,加重痘痘。


  • 水的温度要适中:32~40℃ 为佳,过冷的水温导致毛孔收缩,不利于清除毛囊角质,过热则损害皮肤屏障。


  • 不要用力搓擦:尽量不要用含磨砂颗粒的洁面乳,虽然可以暂时清除毛囊角质,但掌握不住分寸容易造成皮肤损伤。从长远来看,这样也增加了痤疮炎症后色素沉着的风险。


2
保湿


洁面后皮肤表面脂质减少,皮脂腺受到这个刺激会分泌更多油脂,如果不注意保湿,会使痘痘长得更多、更严重。


秋冬季应该用比春夏季更保湿的产品。25岁之后应该换用更保湿的剂型,如果原来用的是凝胶或者乳液,就要换成霜类的。


3
防晒


痤疮患者尤其要注意防晒(太阳光和带紫外线的灯光)。


一是避免日晒导致色素沉着,留下痘印;二是治疗痤疮的常用药在日晒下常会加重皮肤刺激,甚至过敏。


对于有痤疮的女生来说,应该优先选物理防晒的方式,如撑伞、戴帽、戴太阳眼镜等。



4
忌口



高碳水、甜食等高升糖指数食物是非常明确的需要忌口的食物,例如糖果、奶油、五花肉、油条、炸花生等高糖高脂食品都要忌口。此外,酒、咖啡、浓茶等饮品可以通过神经调控的方式促进皮脂分泌,应少喝。


辛辣食物到底用不用戒?


目前并没有非常权威的研究明确吃辛辣食物对痘痘有直接影响。但临床上医生还是会建议患者少吃辛辣,因为吃辣往往伴随着摄入更多的红肉、动物内脏等高脂肪食物。



5
禁止挤痘痘


挤痘痘不仅会加重皮肤的感染,还会留下难看的瘢痕。特殊部位的痘痘,比如面部危险三角区的痘痘,擅自挤可能会引起颅内感染,导致严重的后果。


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