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新乡40岁还能生二胎吗?高龄女性

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40岁还能生二胎吗?高龄女性备孕指南!

二胎政策全面开放兴起一股二胎热潮,不禁有70后妈妈也在问:我现在都40岁了,还能生二胎吗?答案是可以的,由于70后准妈妈都已属于高龄孕妇,那么如何克服高龄给怀孕带来的障碍呢?

 高龄妈妈备孕二胎需知 


做好备孕前的各项检查工作


  怀孕前3-6个月做孕前检查,夫妻双方进行详细彻底的身体检查是必须的,这样可以排除一些遗传疾病,以及避免胎儿畸形,同时随着年龄增长,女性患妇科疾病机率也越高,需要排查可能存在的妇科疾病,在夫妻身体最佳的状态下备孕才最好。


  随着年龄增大,身体情况发生变化,大龄女性在备孕前检查一定要全面和细致。



把身体调理到最佳状态,保持好的心情


  高龄女性受孕率低,容易流产,这都是因为年龄大难免肾期衰,气血不足,在饮食方面一定要多摄入营养丰富的物质,如:鸡蛋、奶制品、豆制品等。


  养成良好的生活习惯与规律的起居作息也是非常重要,切勿抽烟喝酒以及熬夜,避开有危害的污染物质,让自己的心情时刻保持最佳状态,充足的睡眠,完全放松身心,愉快的迎接健康宝贝到来。


备孕饮食要合理安排


  在备孕期间,女性饮食习惯要进行合理改善,以清淡、少油腻、易消化为原则,烹调尽量多样化,多吃一些新鲜蔬菜和水果,以给身体补充水分,满足对各种维生素、微量元素的需求,切勿挑食,这样不利于身体营养吸收。孕前女性可适当补充叶酸,有助于优生优育。



不要过度补营养而不锻炼


  有些准妈妈担心营养不足,就成天进补。这么大年纪了,好不容易准备要孩子,在备孕期肯定又成了重点保护对象。其实补充营养也需要注意度,不要过度补营养,也不能吃得太随便。


  在补充营养的同时,也要适度进行锻炼,保持身体健康。锻炼要根据自己的身体情况来,要在自己能承受的范围内锻炼身体,强度过大也是对身体不利。


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